Captain ADHD
Un compagno quotidiano che non ti fa mai sentire in ritardo.
Captain ADHD è fatto per cervelli adulti con ADHD — due tocchi per qualsiasi cosa conti, e neppure un rimprovero in tutta l'app.
Cose piccole, ogni giorno
Niente qui dura più di un caffè. È proprio questo — un compagno che puoi usare nei giorni in cui non ti resta niente vale più di un sistema che abbandoni alla seconda settimana.
Check-in del mattino
Trenta secondi: quanta energia hai e cosa hai in testa. Il Capitano ti risponde e sceglie una carta che combacia — invece dello stesso saluto di tutti i giorni.
Una carta al giorno
Novanta carte in otto temi — percezione del tempo, funzioni esecutive, auto-compassione, sonno e altri. Mai lo stesso tema due giorni di fila.
Timer di concentrazione
2, 5, 10 o 25 minuti, perché «comincia e basta» è più facile a due. Ferma quando vuoi — annullare non ti costa proprio niente.
Decision Taker
In dubbio tra opzioni? Fai girare il timone. E poi la parte che funziona davvero: se il risultato ti mette a disagio, la risposta la sapevi già.
Rituale della sera
Chiudi la giornata, lascia una cosa per domani, respira novanta secondi. La mattina dopo te la restituisce esattamente com'era.
Promemoria gentili
Promemoria che ti richiamano mezz'ora più tardi invece di arrendersi — e che non ti sgridano mai per esserti perso il primo.
Comincia dallo screening gratuito
Lo screening ASRS v1.1 in sei domande — lo strumento usato in ambito clinico — in circa un minuto. Ottieni un risultato chiaro e qualcosa di utile da portare a un professionista. Gratis, senza account, senza nulla a cui iscriversi.
Le tue risposte restano sul tuo telefono
I dati sulla salute mentale non sono qualcosa da tenere sul computer di qualcun altro. Così noi non li teniamo da nessuna parte — nessun nostro server conserva il tuo risultato dello screening, i tuoi check-in o niente di ciò che scrivi. L'unica cosa che l'app chiede mai a internet, se la chiede, è se il tuo abbonamento è ancora attivo, e quella domanda non dice nulla di te.
Leggi l'informativa sulla privacy completa- ✓Nessun account, mai. Niente a cui iscriversi. Le funzioni gratuite funzionano dall'installazione.
- ✓Le risposte dello screening non lasciano mai il dispositivo. Nemmeno la tua storia di check-in, la tua serie o ciò che scrivi.
- ✓Niente pubblicità, niente tracker, niente dati venduti. Né ora, né come futuro modello di business.
- ✓Disinstallare cancella tutto. Tutto ciò che è in questa lista vive solo sul tuo telefono, quindi rimuovere l'app lo rimuove.
Parla con una persona
Domande, bug, problemi con l'abbonamento o un'idea per l'app — questo indirizzo lo legge una persona.
support@captainadhd.com