Captain ADHD
Un test de cribado del TDAH gratis que no se queda con nada.
Seis preguntas del cribado ASRS v1.1, el instrumento que usan los profesionales. Alrededor de un minuto. No se envía nada a ninguna parte, porque esta página no tiene servidor al que enviarlo.
Escala de Autoinforme para Adultos (ASRS)
Estas 6 preguntas son el cuestionario de detección ASRS v1.1, desarrollado junto con la Organización Mundial de la Salud y usado por profesionales en todo el mundo. Responde según cómo te has sentido y comportado durante los últimos 6 meses.
Qué es este test
La Escala de Autoinforme del TDAH en Adultos (ASRS v1.1) fue desarrollada por el Dr. Lenard Adler y el Dr. Ronald Kessler junto con la Organización Mundial de la Salud. Estas seis preguntas son su cribado: la versión corta, que sirve para decidir si merece la pena una evaluación completa.
Cada pregunta te pide con qué frecuencia algo ha sido cierto en los últimos seis meses — no en tu peor día, ni a lo largo de toda tu vida. Cuatro o más respuestas en el rango marcado es el umbral que fija el propio instrumento. Eso es un motivo para hablar con un profesional, y nada más.
Está escrito para personas adultas. Si estás respondiendo por un niño o una niña, este no es el instrumento — pregunta en pediatría cuál corresponde.
Preguntas frecuentes
¿Esto es un diagnóstico de TDAH?
No, y ningún cuestionario puede serlo. El diagnóstico es un proceso clínico: normalmente una entrevista que repasa tu historia desde la infancia y descarta otras cosas que se parecen al TDAH. Un resultado positivo significa que esa conversación merece la pena.
¿Adónde van mis respuestas?
A ninguna parte. El test funciona entero dentro de tu navegador. No hay cuenta, ni cookies, ni analítica, ni servidor que reciba nada. Cierra la pestaña y el resultado desaparece — lo que también significa que no podemos enviártelo, así que imprímelo si quieres conservarlo.
¿Y si saco menos de cuatro?
Significa que tus respuestas no encajan con el patrón que busca este cribado concreto. No significa que tu dificultad sea imaginaria. Los cribados están hechos para ser rápidos, no completos, y se dejan gente fuera — sobre todo mujeres, y personas adultas que llevan décadas construyendo estrategias para compensar.
¿Puedo enseñárselo a mi médico?
Sí, y es lo más útil que puedes hacer con él. Imprime el resultado, di el nombre del instrumento (cribado ASRS v1.1 de seis preguntas) y lleva un ejemplo concreto de cada pregunta que hayas respondido «frecuentemente».
Qué viene después del test
Saberlo es una cosa. El martes por la mañana es otra. Captain ADHD es un acompañante diario hecho para cerebros con TDAH adulto: una racha que perdona el día que fallas, un temporizador de concentración que empieza en dos minutos y un timón para cuando no puedes decidir. Sin cuenta, y todo lo que escribes se queda en tu teléfono.
Ahora mismo está en pruebas cerradas.